Cara Memancungkan Hidung Secara Alami

 

Berikut beberapa tips memancungkan hidung secara alami yang bisa kalian coba :

1. Latihan Yoga : Dengan cara duduk besila dan jari tangan kanan kalian menutup lubang hidung sebelah kanan dan kalian bernapas menggunakan hidung sebelah kiri. tahan napas dalam 4 hitungan dan hembuskan napas dengan 6 hitunga.

Ulangi sampai 15 - 20 menit setiap hari

2. Kalian dapat mencubit lembut hidung dengan jari ibu dan telunjuk berada di masing-masing samping hidung. 

lakukan 4 - 5 menit sehari.

3. Pijat wajah : Untuk hidung dapat dimulai dari area lubang hidung sampai batang hidung di area mata.

4. Tesenyum dengan mengepalkan gigi rapat - rapat secara bersama - sama dan tahan selama 4 sampai 10 detik. kegiatan ini dapat membantu mengecilkan pipi dan memancung hidung.

Itulah beberapa tips memancungkan hidung secara alami. semoga bermanfaat.